Η τέχνη της
συναναστροφής
Με τα χρόνια έχω διδαχθεί πως η συναναστροφή με
ανθρώπους, ανεξαρτήτως επιπέδου, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Ίσως το πιο δύσκολο
και συνάμα ύπουλο κομμάτι της ανθρώπινης συνύπαρξης είναι να γνωρίζεις πότε
πρέπει να μιλήσεις, τι πρέπει να πεις και, κυρίως, πότε πρέπει να επιλέξεις να
μη δώσεις απάντηση.
Υπάρχουν άνθρωποι που επιλέγουν την πρόκληση, την
ένταση, την προσβολή και τη σύγκρουση, γνωρίζοντας πολλές φορές πού μπορούν να
οδηγήσουν τα πράγματα. Υπάρχει όμως πάντα η επιλογή να μη γίνεις μέρος αυτού
που καταδικάζεις.
Εδώ γεννάται εύλογα το ερώτημα:
«Ναι, αλλά τι γίνεται όταν υπάρξει επίθεση; Σωματική ή λεκτική; Όταν δεν
υπάρχει πλέον τρόπος αποφυγής;»
Η οπτική του
εκπαιδευτή αυτοάμυνας
Ως εκπαιδευτής μαχητικών τεχνών και αυτοάμυνας, θεωρώ
πως ακριβώς εκεί φαίνεται η αξία της εκπαίδευσης.
Η αποφυγή είναι πάντα η πρώτη επιλογή. Η ψυχραιμία, η
αντίληψη του κινδύνου, η σωστή εκτίμηση της κατάστασης και η ικανότητα να
απομακρυνθείς από μια σύγκρουση αποτελούν μέρος της αυτοάμυνας.
Η
αυτοάμυνα ως έλεγχος και όχι ως επιθετικότητα
Όταν όμως η επίθεση είναι πλέον αναπόφευκτη, τότε δεν
αρκεί η θεωρία. Χρειάζεται να γνωρίζεις πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου, πώς
να διαχειριστείς τον φόβο και την ένταση και κυρίως πώς να αντιδράσεις με τον
απαραίτητο έλεγχο, χωρίς να μετατρέψεις την άμυνα σε εκδίκηση.
Οι άνθρωποι δεν είμαστε μηχανές. Δεν μπορούμε να
εκπαιδευόμαστε καθημερινά για να αντιμετωπίζουμε κάθε παράλογη ή προσβλητική
συμπεριφορά. Μπορούμε όμως να εκπαιδευόμαστε ώστε να επιλέγουμε τον τρόπο με
τον οποίο θα αντιδράσουμε.
Γιατί η αυτοάμυνα δεν διδάσκει να ψάχνεις τη
σύγκρουση.
Διδάσκει να την αποφεύγεις όταν μπορείς, να τη
διαχειρίζεσαι όταν πρέπει και να προστατεύεις τον εαυτό σου όταν δεν υπάρχει
άλλη επιλογή.
Ψυχραιμία
– σιωπή – αξιοπρέπεια
Το ότι κάποιος σιωπά, δεν ασχολείται ή επιλέγει να
απομακρυνθεί από μια κατάσταση δεν σημαίνει φόβο. Μπορεί να σημαίνει
αυτοσυγκράτηση, συνειδητή επιλογή ή απλώς απαξίωση μιας συμπεριφοράς που δεν
αξίζει την ενέργειά του.
Η ψυχραιμία δεν σημαίνει αδυναμία. Η σιωπή δεν
σημαίνει φόβο. Και η αξιοπρέπεια δεν σημαίνει ότι αποδέχεσαι τα πάντα. Δηλαδή ότι το να είσαι ήρεμος,
ευγενικός και να μη μπαίνεις σε διαπληκτισμό δεν σημαίνει ότι πρέπει να
ανέχεσαι προσβολές, αδικία, επιθετικότητα ή παραβίαση των ορίων σου.
Η πιο δυνατή απάντηση είναι να θέτεις τα όριά σου, να
διατηρείς την καθαρή σου συνείδηση και να αφήνεις τον χρόνο και τα γεγονότα να
αποδείξουν την αλήθεια.
Γιατί, τελικά, οι πράξεις του καθενός μιλούν από μόνες
τους. Η αυτοάμυνα δεν είναι
μόνο η ικανότητα να προστατεύσεις το σώμα σου. Είναι και η ικανότητα να
προστατεύσεις τον εαυτό σου χωρίς να χάσεις τον έλεγχο. Να αναγνωρίσεις τον
κίνδυνο, να αποφύγεις τη σύγκρουση όταν μπορείς και όταν χρειάζεται να
επιλέξεις τη νόμιμη οδό αντί της προσωπικής αντιπαράθεσης.
Ένα από τα
σημαντικότερα μαθήματα κάθε μαχητικής τέχνης:
Δεν εκπαιδεύεσαι για να γίνεις πιο επιθετικός.
Εκπαιδεύεσαι για να αποκτήσεις τον έλεγχο της αντίδρασής σου όταν όλα γύρω σου
προσπαθούν να σου τον αφαιρέσουν.
