Σκιαμαχία, η σπουδαιότερη άσκηση προετοιμασίας και βελτίωσης κινήσεων του μαχητή μέσω της επανάληψης.
Η μάχη που δίνει ο ασκούμενος με τον εαυτό του.
Βελτιώνει την φυσική κατάσταση και ορίζει μέσα απο το ειδωλό του την τακτική που του ταιριάζει.
- Αναπνοή
Ρυθμίζει την ταχυτητα, αυξάνει τον συντονισμό κινήσεων (χέρια πόδια) και τις επαναλαμβανόμενες τεχνικές των χτυπημάτων.
Απαιραίτητη προυπόθεση:
1. καθρέφτες στον χώρο για προσοχή στην εκτέλεση των κινήσεων και την αυτόματη διόρθωση
2. σχοινί τεντωμένο σε διαγώνιο στο ύψος των ματιών (σχήμα χιαστί) για τη μετατόπιση του σώματος στον χώρο.
Κωνσταντίνος Χουρίδης ο Ε'
(όπως ειμαι καταγεγραμμένος στο γενεαλογικό δέντρο των Χουριδαιων.)
.jpg)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.